好多人觉得打排球就是蹦起来扣球，然而实际上，那些精彩进攻得以实现的基础所在，常常是在场上显得极为不引人注目的准备姿势，以及脚下进行的移动 。

准备姿势

排球所有技术的起点是准备姿势，其目的在于使身体能够迅速应对各个方向的来球，包括接发球以及防守救球，一个规范的处于低重心状态的准备姿势，可为后续的移动以及击球动作节省宝贵时间。

于比赛期间，球员得依据场上的局势随时去做调整准备姿式的细微之处之事，像是在承接大力跳发球之际重心便得压得更为低些，然而在开展防守吊球之时身体却要略微往前倾斜，培育成时刻都保持准备姿式的习性便是减少失误的首要一步 。

移动步法

以快速且有效的方式进行移动，能够确保你站在最佳位置去处理来球 。常见的移动步法涵盖并步、交叉步、跨步以及跑步 ，它们各自适用于不同距离以及方向的来球 。熟练地掌握这些步法之间的衔接 ，对提升防守覆盖面积而言是关键所在 。

于实际运用当中，要依据对来球落点的预先判断，提前展开行动并挑选最为经济的步法，比如，处置身体侧方的球时大多采用交叉步，而朝着前方救球通常运用跨步，移动的最后一步务必要扎实，从而保证击球之际身体的稳定 。

双手传球

参与组织进攻的枢纽是传球这项操作，它主要是于额前上方借助双手予以圆满达成，规范的动作条件是手指手腕得拥有充足的弹击力，以此来保证传球能够做到准确和处于稳定状态，二传手本身所具备的技术水准，通常可直接决定某支队伍的进攻效应。

除了那基本的正面传球之外，在比赛当中还常常会运用到背传、侧传等一类变化，这些技术能够有效地迷惑对方的拦网队员，传球的最高境界是“指哪打哪”这种情况，而这是需要二传手与攻手之间历经成百上千次的配合练习的。

前臂垫球

主要用于接发球以及防守的相关技术便为垫球是，其动作为通过前臂前部去接触球，关键之处在于把控好手臂自身角度以及身体达成整体协调发力，从而把来球平稳且顺利垫达到规定要去的预设位置处去，一个优质良好的垫球是能够发动有效反击必然需具有的最为在先的根本重要前提条件 。

垫球技术按照来球力量的差异，区分成接轻球以及接重球这两种处理办法。接大力扣球之际要主动地屈肘往下压，以此来进行缓冲；然而接飘球之时则要固定手臂平面，主动去迎击。这项技术是球队从守转攻的生命线 。

发球技术

那每一分的起始状况里，发球是开启阶段，并且是仅有的、不会遭受对方干扰的主动类技术。发球要是具备很强的攻击性，那么它能够直接达成得分目的，或者对对方的一传予以破坏。发球所涵盖的方式是多样性的，从上手飘球这种形式，一直到跳发这种形式，每一种形式都有着其各自不一样的战术方面的目的。

发球所具威力，并非仅在于力量，更在于落点、速度以及旋转的变化，在比赛之中，队员常常会针对对方接发球较为薄弱的队员或者区域展开攻击，稳定的发球能够持续地施加压力于对手身上，此乃此乃比赛里重要得分手段当中极关键的一项 。

扣球进攻

排球比赛里，得分的主要手段是扣球，它还有助跑、起跳、空中击球以及落地这四个连贯环节，扣球时，击球点高、下手速度快是要求，而且要能凭借手法变化来控制球的线路。

当今时期的那个排球，其具备的扣球方面的战术，那可是极为丰富多样的那种，除开强攻的那种扣球之外，还存在着快球、背飞呀以及时间差等好多好多种打法。扣球这件事情到底能不能成功，这可不单单是取决于担任攻手的那个人自身的能力，更是更加依赖像是一传以及传球这些环节的质量的。它可是团队之间在进行配合之后最终所呈现出来的那个成果的一种体现情形。

于你观赛之际，会更着重那如行云流水般顺畅的进攻，还是那些为进攻奠定基础的防守方面的细微之处呢？欢迎于评论区交流你的见解，要是觉着本文具助益，同样请点赞予以支持。