想着去踢球，然而却不清楚要从什么地方开始着手，别忧心，九成的刚开始学习的人都跟你处于同样迷茫的状态。就在今天的这一篇完全是干货没有多余话语的文章里，不会讲那些没用的话，直接协助你梳理清楚传球的、接球的、盘带的以及射门的关键要点，看过之后就能够直接前往球场展开练习。

接好球是第一步

控制球的停留效果是一切球类技能所赖以奠基的根本所在。当目睹球体滚动趋近之际，切莫死板生硬伸出腿去实施阻挡动作，务必要掌握巧妙化解势头的技巧。最为行得通的诀窍乃是灵活转动脚踝关节，运用脚部内侧最为平整的区域来与之接触球体，恰似运用一块柔软垫子去承接一枚鸡蛋那样。在触碰球体的刹那瞬间，脚部应当向着后侧略微撤回，凭借此方式将那种撞击力予以适度缓冲抵消，从而促使球体驯服柔顺地停滞于自身前方位置，而绝非任由其弹射至距离极远之处。一旦能够达成此方环节，则意味着已然成功了大半部分。

面对高空球，确实会令人心生畏惧之感，然而一旦掌握了相应方法，其实也并非难事。切勿使用脚尖去捅触它，而是应当抬起脚来，对准鞋带与脚趾之间的那片特定区域去实施接球动作。其关键要领在于，当球触碰至你脚面的那一瞬间时刻，脚必须要快速地向下或者往后回撤，如此做同样是为了达成卸力的目的。众多初学者在接高空球时，脚往往呈现出僵硬的状态，结果球会直接被弹飞掉，一定得记住脚要如同海绵那般柔软，往后“让”那么一下。

把球传给队友

对于能停住球之后的下一步而言，即为要能够将其传送到队友的脚下，把使用脚内侧传球当作最为稳妥安然笃定的方式。首先呢，需把支撑脚稳稳当当固定在球的旁边之处，脚尖千万务必一定要真切直指你所要传球奔向趋往抵达的目标方向，身体千万绝对不能歪斜。接着随后而后，摆动你的踢球腿，运用用脚内侧的平面去击打撞击触碰球的中部一带区域，确保保证触球的部位一定要精准恰当正确无误，如此这般这样一来球才能够沿着直线径直滚动出去，不会附带携带产生旋转。

那最常见的传球不准的问题便是是在传球过程中低头而不看向目标，进而导致身体的支撑脚位置出现不正确，以此引发后续传球偏差，在传球的那一刹那的紧要瞬间，眼睛的余光必须要能够看到目标所在之处，通过这样有效保证你的肩膀以及髋部都是正确朝向那个目标方向的，当你在刚开始着手练习的时候可千万不用过度去追求力量方面的值越大功效感越好这种错误理念，因为准确程度要比力量重要高达一百倍之多，你需要跟队友面对面站立着，保持五到十米的合适距离，持续反复练习这种最为基础的脚内侧传球方式，以此努力找到那种“指哪打向哪无误无偏差”的感觉。

带着球跑起来

盘带实际上就是人跟球相结合的那种能力，能使你带着球去进行跑动，对于刚开始学盘带的人而言，得运用脚背的正面部位去推球，而非用脚尖去捅球，每一次触球的时候力量要轻，要把球推到前方距离自己两三米远之处，要确保球一直处在你的控制范围内，千万别一趟球就把球送给防守的队员了，速度可以慢一些，但是球必须得粘在自己脚下。

若在跑动之际碰到防守队员进行拦路该如何是好呢，需得学会变向才行。最为实用的当属扣球，身体朝着一侧倾斜 ，并佯装要朝着那边行进 ，接着迅速运用脚内侧或者脚背外侧将球切向另外一个方向 ，此角度一般把控在45度左右。一旦防守队员的重心被你欺骗过去 ，他便会被你甩在身后 ，你面前便呈现出一片开阔之地。

初学者的过人技巧

要是防守球员伸出脚去抢你的球，别慌张，这可是过掉他的绝佳时机。你能够轻轻地将脚置于球上，而后把球朝后方拉动，躲开他的抢截，与此同时转身， utilize 你的身体将他与球分隔开来。此动作称作拉球转身，可助你护住球权，是初学者务必掌握的保命技巧，简单且实用，能给你争取到处理球的时间。

要是防守队员跟你并排奔跑，而且快要追上你了，那就使用离他远的那只脚，也就是外侧脚，拿脚背外侧把球忽地向后一扣。这一动作会使球改变方向，与此同时还会让你的身体挡在他与球的中间位置，他会因惯性冲过头，而你则获取了内切或者传中的空间。这个动作在边路突破之际格外好用。

假动作摆脱防守

面对着正面防守你的球员，能够去做些假动作，朝着他身体的一个侧面跨出去大大一步，与此同时下沉肩膀，重心也随之一块儿压过去，做出想要从这个方向进行突破的虚假表象。对方防守球员必定会跟着移动重心。在这个时候，你快速地运用另外一只脚的外侧将球推往相反的那个方向，他只能眼巴巴地看着你从另一边离开 用你自己眼睛来看哦，这是足球场地范围之内最最平常也最为有效的过人形式。

有一种假动作，是假装传球或者射门，你朝着球跑过去，把腿摆起来，身体姿态全都做足啦，就好似要大力抽射那般，防守队员大概率会伸腿去封堵，或者转过身去挡球，然而你并没有真正使劲发力，而是在触碰到球的那一瞬间，用脚内侧轻轻地把球朝着横向一拨，又或者推向另外一个空当之处，随后启动，这样一种节奏方面的变化，会让防守队员极其难受。

把球送进球门

在来到射门这个阶段时，新手极易犯下的错误便是闷头大力去抽射，进而导致结果要么是打飞，要么是踢呲。倘若你企图实现进球，最为理智的抉择乃是运用脚内侧进行推射，将目标设定为远离守门员的那个角落。脚内侧射门因其接触面积较大，所以更易于把控准确度，只要射门角度足够刁钻，即便守门员判断出了方向，想要扑到球也实属困难，毕竟从做出判断到移动到位实施扑救是需要耗费时间的。

当你获取得到单刀机会，直面遭遇守门员之际，千万绝对不可以离他太过接近再去射门。距离太近，守门员的身体会封堵住你几乎全部所有的射门角度，你怎么进行打门都在他身上。要是你在离他五六米甚至更远一点的地方起脚，你面前的门框范围就会变大，有左右两个大的空当可以供你选择。冷静沉着地思索观察一下守门员的位置，接着然后轻轻把球推送到死角。

在你看来的这些基础动作当中，哪一个是最难去掌握的呢？欢迎于评论区来分享你练球阶段所存在的困惑，点一个赞使之收藏起来，下次前往球场之前将其拿出来再次进行复习那般，进步相较于从前来说就有可能会更为快速一些。