当中欧足球锦标赛那热潮涌起之时，足球爱好者们为每一回进球而发出欢呼，不过呢，在某些以旁观者视角来看的人眼里，长达90分钟的赛事常常呈现出进球数量少、更多是在奔跑的状况，而这般看似单调的表象之下，却把绿茵场地之上那令人惊叹的体能耗费给掩盖住了，球员们到底总共要跑多远的路程呢？

职业球员的跑动常态

源于国际足联给出的统计数据，一名从事职业的球员于单场比赛里的平均跑动距离大概是10公里，此数字因联赛水平而呈现出显著差异。在欧洲极具顶级水准的赛事当中，球员每场均能够跑动约12公里。与之形成对照比较而言，中超球员的平均数据约为9公里。

所处场上位置存有差异，跑动所承受的负担也有着显著不同，最为劳累的乃是中场球员，他们得去串联起整个赛场，平均每一场赛事大概要奔跑约13公里，前锋以及后卫的跑动距离处于10到11公里左右，中卫大概是10.1公里，守门员的活动疆域最小，平均每场约5.2公里。

中场发动机的负荷

为中场球员所产出的跑动数据背后，有着特别高的战术要求，他们不但得参与着进攻，而且要及时地进行回防呀，得把两个禁区中间的广阔区域给覆盖住呢，这样一种不间断的折返跑，对于心肺功能来讲是有着巨大考验的哟。

如今的足球对于中场的要求越发高了，就拿2018年世界杯来说，好多球队中场球员的跑动都超出了12.5公里。那种高强度、高密度的跑动，已然变成衡量一名出色中场的基础指标，直接对球队的控球以及攻防转换效率产生影响。

跑不死的巅峰纪录

足球史上，单场跑动距离一项的那个保持着最高纪录的数值，是十六点一公里。此一纪录的创造者，是来自英格兰的贝克汉姆，那是在二零零一年，于对阵希腊之时进行的世界杯预选赛里达成的。令人为之惊叹不已的景象是，便是在那场比赛的最后时刻，他竟然依旧存有足够的力气，从而使出全身力量踢出了一记能够决定比赛胜负走向了的任意球 。

这一纪录保持了二十多年，直至如今都未曾被正式打破 ，它并非仅仅只是一个数字 ，更是展现出顶级球员于极限压力之下的体能储备以及意志品质 ，在整场比赛当中高速地跑动 ，并于关键时刻送出决定性的一击 ，这属于职业足球的终极挑战之一 。

门将与其他“异类”

门将属于场上跑动最少的那类球员，平均跑动距离是5.2公里。然而，存在一个位置的球员，其跑动数据比门将还要低，这个人便是曾经被称作“潇洒哥”的贝尔巴托夫。在一场与意大利对阵的比赛里，他的跑动距离仅仅是2.032公里。

这个极其极端的例子，展现出了球员风格的多种多样，贝尔巴托夫依靠出众的位置感以及技术，靠最少的跑动制造出最大的威胁，然而，在现代足球格外强调高位逼抢这种潮流之下，这种“潇洒”的踢法已经变得越来越少见了。

裁判的隐形马拉松

许多人会忽视，在球场上，跑动数量最多的常常是裁判，他们务必要紧密跟随着比赛的节奏，其跑动的距离一般是处在10公里至13公里的范围之间，2008年的时候，有一项数据表明，顶级联赛的主裁判平均每场比赛跑动大概有11.5公里，而且还伴有数十次的高速冲刺速度。

不同在于裁判的跑动和球员不一样，他们得始终维持在最佳观察位置，其跑动路线更有策略性。一场比赛结束后，他们的体能消耗不比场上球员少，这也是裁判选拔以及训练极其严格的原因中的一个。

不只是距离更是强度

足球跑动的尤为关键之处，并不仅取决于总距离，更在于其强度的具体构成情况 ，球员的跑动含有散步这类强度等级 ，还有慢跑这种强度等级 ，以及中速跑的强度等级 ，还有高速跑及冲刺等诸多强度等级 ，一次足足30米的全力冲刺 ，其生理方面的消耗远远大于相同距离的匀速慢跑 。

以数据呈现的情况来看，在一场赛事其间，球员进行的高强度跑动距离，通常情形下仅仅占到其全部跑动距离的大概10%，然而就是这一部分的跑动情况，实际上却对比赛所拥有的节奏以及关键对抗环节究竟谁胜谁负起到了决定性的作用。而当下所存在的这种呈现出间歇性特点的高强度运动模式，恰恰就是足球这项运动具备独特性质并且蕴含着极高挑战性的所在之处。

仔细看过这些详尽的数据之后，你对于足球运动员的体能产生了全新的认知吗？你觉得未来科技的进步，像是更为精准的体能监测设备，会怎样进一步改变足球的训练以及比赛模式呢？欢迎在评论区域分享你的观点，倘若认为文章有所收获，也请给予点赞支持。