小孩在幼儿园，每天于户外玩耍一小时。而后孩子近视率，在一年中下降了14个百分点，你相信吗？在烟台福山区门楼镇的兜余中心幼儿园里，借助一根根小小的橡皮筋，跳动着，进而跳出了能让家长们感到惊喜不已的关于儿童身心健康方面相应的数据！

跳皮筋跳出大名堂

那首“马兰开花二十一，二八二五六……”的童谣，勾起了许许多多出生于70后的人们属于童年阶段的回忆。那一首“马兰开花二十一，二八二五六……”的童谣，还勾起了众多出生于80后的人们源于童年时光的联想。现在，在兜余中心那个幼儿园里面，每天早上刚好9点半这一时刻，那些小朋友，按照既定安排，准时开启那段他们进行跳皮筋活动的时间模式。该幼儿园的园长孙景莲作出介绍，这项具备传统性质的游戏，经过再次构思设计，形成了分别为高、中、低的三个不同级别，而且，在每个班级当中，皮筋依据高度划分，存在高和低这两个档次设定，那些小朋友能够凭借自身意愿，去挑选进行挑战的难度层级。

参与跳皮筋，并非仅仅是蹦蹦哒哒那般轻松容易，且不说得使上手和脚具备协作配合的能力，而这还不够，还要求得跟随着儿歌的节奏进行才行。针对于协调性相对偏薄弱一些的孩子们来讲，如此这般的训练，那可是极为珍贵难得的。孩子们处于从生疏迈向熟练的过程当中，经过了上万次重复的不间断跳，致使不计其数的皮筋都被跳断了，通过此类反复长久的重复，最终换来的是身体的灵活自如以及内心那份十足的自信。

体育游戏每天一小时

幼儿园将户外活动谋划得丝丝入扣，每天上午9点半起始至10点半终结，整整一小时稳如泰山。起始5分钟施行眼操以及拉伸动作，紧接着持续15分钟开展跳皮筋活动，于放松区区停留5分钟后，尚有30分钟的别样体育游戏，最终通过5分钟进行放松料理。这般的课程规划不但确保给予躯体充足热量，而且兼具科学性与逻辑严密性。

孩子的天性之中存在着爱玩的特性，幼儿园针对这一特性，将钻、爬、跑、跳、投这些基本动作，设计成了各式各样的游戏，跨域障碍时借助轮胎进行跳跃，翻过围墙之后开展的是前滚翻动作，通过匍匐前进练习爬行，孩子们玩此游戏时开心到极致，根本不会有任何是在“锻炼”的感觉。

近视率从18.3%降到4.15%

让人眼前一亮的是福山医院的视力测试数据，在2020年11月时，幼儿园孩子的视力不良率为18.3% ，而当到了2021年9月，该数字降至4.15% ，下降幅度达14.15个百分点 ，要晓得，在2020年我国幼儿园大班近视率平均为14.3%。

那些视力状况不佳的孩子，实际上仅仅是与标准数值相差了0.1。当下，儿童青少年近视已然成为“重灾区”，而这家幼儿园的成绩单却格外引人注目。这里没有复杂的仪器，亦没有昂贵的课程，乃是依靠每日的户外活动，使得孩子们的眼睛获得了充分的放松。

体质监测数据大幅提升

在2020年9月时，大班幼儿体质监测综合评级里，一级仅有8人，占比8% ，这是能看见的情况。一年之后，一级人数达到了59人，占比转变成66%。二级的占比从22%跃升至30% ，三级的占比从67%下滑到4% ，四级则直接变为零占比。

坐位体前屈、10米折返跑这类项目，孩子们进步显著。更令家长欣喜的是，感冒的孩子显著减少。往昔换季时班里咳嗽声此起彼伏，如今这种状况大为改观。体质变好，生病变少，孩子们在幼儿园里愈发精神了。

性格养成意外收获

体育游戏带来的不单单是身体方面的变化，孩子们于跳皮筋期间，学会了团结协作，是你帮我扶的那般相互配合。一次次去突破高难度动作，促使他们变得更为自信。碰到困难时，不再轻易就放弃，而是想着设法去解决。

生活自理的能力同样得到了提升，穿衣，系鞋带，收拾物品，这些细微的事情，孩子们做得愈发利落，每当音乐奏响，他们便自然而然地舞动起来，那种源自内心深处的愉悦，是任何的说教都无法换取的。

经验引来全市同行学习

于10月26日，在2021年，烟台市学校体育以及近视防控工作现场会是在福山区召开的。兜余中心幼儿园成为了观摩点，180多位来自教育系统的负责人走进了这所幼儿园，观看孩子们跳皮筋，聆听园长分享经验。

也进行交流发言的单位有福山区教体局，还有莱州市教体局以及牟平一中。一根小小的皮筋，它构成了一个简单的游戏，只因有着坚持以及创新这般情形，从而成了那种存在于近视防控方面的“神器”。而这种具备贴近实际、容易予以推广特性的做法，它恰恰是众多学校长时间苦苦寻觅的。

你家小孩每日进行户外活动能否达到一小时呢，欢迎于评论区留言予以分享，点赞并转发以使更多家长瞧见这个具有简单有效性的方法！